Królowa Pomidorów

No i chyba zdecydowanie dużej trzymają sytość, więc nie ma się ochoty na podjadani w ciągu dnia :) np. na www.90dnidoeko.pl propozycja śniadania na dziś jest taka: Zjedz kaszę jaglaną z jajkiem. Ugotuj kaszę tak jak w poniedziałek (bez owoców) dodając soli, wyłóż na talerz, zrób wgłębienie i włóż tam jajko ugotowane na miękko, posyp zieloną pietruszką i pikantnymi przyprawami jeśli lubisz. intrygujące :)

Od miesiąca biorę udział w takim programie 90 dni do eko (bardzo fajny i darmowy diet coaching, który oducza złych nawyków żywieniowych i wpaja nowe - watro sprawdzić, schudłam 3 kilo w miesiąc bez żadnych wyrzeczeń) i tam było ostatnio zadanie: "Jeśli twoim celem jest zmiana figury – zadbaj o jadanie ciepłych śniadań (przynajmniej 4- 5x w tygodniu)!" dlaczego tak jest? jak ciepłe śniadanie wpływa na sylwetkę?

schudniesz o włosy - wszystkie Ci wypadną. Schudnie też portfel, bo wydasz masę kasy na leczenie po takiej głodówce. OPAMIĘTAJ SIĘ!

Drodzy, jest tu dość sporo wątków indywidualnych, w stylu "Odchudzanie krok po kroku". Proponuję jednak coś nieco innego - zbiorczy wątek wzajemnej mobilizacji związany z wyszperanym przeze mnie programem "90 dni do eko" - To nie żadna restrykcyjna dieta, wygląda to na system kontrolno-mobilizujący, żeby wbić sobie do głowy dobre nawyki żywieniowe (wbrew nazwie nie jest przeznaczony jedynie dla eko-świrków). Spróbować nie zaszkodzi. Ja potrzebuję chyba zewnętrzego kopniaka, a ten przynajmniej wydaje się delikatny. Ktoś ma podobnie?

ciekawy tip :) choć chyba potrzebowałabym silnej motywacji, żeby się owinąć w folię do snu ;) testowałeś ten sposób na sobie?

@ Deszczowa Piosenka: zastanów się nad tym, co piszesz. Sprowadzanie żywności eko do mody to ogromna ignorancja. Właśnie, że ludzie nie jedzą już "normalnie"! Owszem, jedli kiedyś, gdy mieli dostęp do żywności lokalnej - to było normalne jedzenie! TERAZ JEMY ŻYWNOŚĆ GMO, hurtowo produkowaną dla supermarketów, nikt mi nie wmówi, że to jest NORMALNE! Zobacz sobie bardzo sugestywny dokument "Nakarmimy świat" - gwarantuję Ci, że zmienisz zdanie.

xSandra sałatka dobra ale nie powinno sie jesc pomidora z ogórkiem tych 2 warzyw nie powinno sie łączyc to chyba jakiś absurdalny przesąd! kto to wymyślił? "Amerykańscy naukowcy"?

hmm... to chyba trochę źle zadane pytanie... Jedzenie, owszem jest zdrowe lub niezdrowe samo w sobie, i niektórych "niezdrowych" właściwości nie wyeliminuje żadna obróbka termiczna. Więc tak, grillowanie, to jedna ze zdrowszych metod przygotowania posiłku, ale obiad z grilla jest zdrowy tylko, jeśli grilluje się zdrowe jedzenie ;) Trzeba też pamiętać o tym, żeby nie grillować na "nagim" ruszcie - jedzenie nie może mieć kontaktu z otwartym ogniem! Radzę zaopatrzyć się w tacki do grillowania. No a w domu to patelnia grillowa, ale tu też trzeba uważać na zdzierający się teflon

Masz rację, co do tego, że nalepka eko to tylko chwyt marketingowy, który winduje ceny i pozwala pozyskiwać żywnościowo nieświadomych klientów. Sama łaka "EKO" nie wystarczy, należy owszem, czytać etykiety, ale pod kątem posiadanych przez produkty certyfikatów, które przyznawane są przez organizacje zajmujące się jakością żywności. Tego nie ma "zwykła" żywność, a gwarancja jakości udzielona przez bezstronne instytucje mnie przekonuje.

szybki prąd może stymulować... ale lepiej nie ryzykować, bo może się to skończyć umieszczeniem na liście nagród Darwina ;)

Mała_Mi - też miałam ten problem, żywność eko wydawała mi się za droga. Proces "przekwalifikowywania się" na organiczne produkty to niemal zmiana światopoglądowa. Prawda jest taka, że przy określonej kwocie na produkty kupowałam taniej i więcej, ale była to żywność dużo gorszej jakości, bez produktów odżywczych. Teraz moje myślenie wygląda tak: - po co mam kupować warzywa w supermarkecie, skoro i tak są sztuczne i nawet nie smakują? Inwestycja jest naprawdę inwestycją w zdrowie - po co mam np. "odkładać" kasę na nową bluzkę = pragnąć wyglądać dobrze, jeśli przez śmieciową żywność pogarsza się moja cera = i tak wyglądam źle? - po co mam kupować tańsze musli, skoro mają one znikomą zawartość błonnika = jestem głodna znowu w przeciągu jednej godziny i i tak jem ich więcej, a są bezwartościowe? No ale to tych wniosków dorastałam sama. Wystarczy iść do sklepów z ekologiczną żywnością (polecam sieć Organic, znajdują się w galeriach handlowych we większych miastach), żeby zobaczyć jak bardzo tamta żywość różni się od zwykłej... Może na początku zamień tylko jeden, tańszy produkt na żywność eko, żeby poczuć jakość np. mąkę orkiszową do wypieków?

niezła sprawa z zabawami w wodzie. Niestety, jeśli ktoś jest wzrokowcem i lubi patrzeć podczas akcji, to przy czystości polskich rzek i jezior niestety pozostaje nam basen ;)

Ja marzę o tym żeby mieć własny ogródek i codziennie zrywać z drzewa wiśnie oraz śliwki, wykopywać własne ziemniaki i rozkoszować się kolorem i kształtem własnej marchewki. Niestety jako mieszczuch w żyjący w wynajmowanym mieszkaniu przypominającym puszkę po śledziach nie mogę sobie pozwolić na taką prywatną sielankę. Żywność ekologiczną owszem kupuję, kiedy widzę te lśniące sztucznością i nabłyszczane warzywa w supermarketach, to jeść mi się odechciewa. Zamawiam często przez internet, czasem przy większych zakupach przesyłka jest za darmo. Najczęściej kupuję właśnie owoce, ale też dżemy i np. mąkę orkiszową. Bardzo lubię wypieki np. muffiny ze składnikami eko, przy zmasowanym ataku organicznej żywności naprawdę smak jest intensywniejszy i jakość odczuwalna. Jeśli macie ochotę, chętnie podzielę się przepisami. A tak w ogóle, to jako śnieżynka na forum witam wszystkim.