Skocz do zawartości
Forum

cormier.wilton

Użytkownik
  • Postów

    4
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    1

Ostatnia wygrana cormier.wilton w dniu 15 Listopada 2022

Użytkownicy przyznają cormier.wilton punkty reputacji!

Personal Information

  • Płeć
    Mężczyzna
  • Miasto
    Łódź

Osiągnięcia cormier.wilton

1

Reputacja

  1. Zdecydowanie polecam Ci odzież firmy Fila! Tania, wytrzymała i komfortowa:)
  2. cormier.wilton

    Szybki obiad

    ZDECYDOWANIE jako były student, z czystym sumieniem polecam wszelkiego rodzaju makarony! Sos (przeróżne smaki można stworzyć, ewentualnie zakupić w supermarkecie ? ) z kurczakiem, mięsem mielonym, bez mięsny z samymi warzywami. Jeśli makaron Ci się znudzi to ryż jest świetnym zamiennikiem (równie szybkim w przyrządzeniu, co makaron). Dodatkowo można sobie ugotować większą porcję, a na następny dzień, czy kolejne dni, odgrzać i po sprawie ?
  3. Jako były piłkarz (z bardzo szczupłą i smukłą sylwetką), z czystym sumieniem mogę polecić Ci 3 rzeczy, które sprawiły, że przybrałem na wadze i zbudowałem swoją wymarzoną sylwetkę. Po pierwsze polecam Ci odpowiednią dietę złożona z tego, czego tak naprawdę potrzebuje Twój organizm. Po drugie ruch. Siłownia się bardzo dobrze sprawdza ale wspomniałeś, że wolałbyś coś innego. Zatem proponuje Ci treningi MMA. Treningi MMA to zrównoważona aktywność fizyczna, z ćwiczeniami dostosowanymi do Ciebie. Jest to aktywność, która angażuje wiele mięśni w naszym ciele. Dzięki niej w dużej mierze osiągnąłem wymarzoną formę fizyczną. I po trzecie, według mnie najbardziej kluczowe są odpowiednie odżywki gainery (właśnie te, o które pytałeś). To one są stymulatorem rozbudowy mięśni, dbają o zachowanie odpowiedniej ilości składników budulcowych, dzięki czemu zbudowana przez Ciebie tkanka mięśniowa podczas treningu, nie rozpada się. ? Ja akurat od 2 lat korzystam niezmiennie z tych samych odżywek firmy black friday gainery , którą polecił mi mój trener MMA.
  4. Jest mega dużo ćwiczeń, które możesz wykonywać sam w domu, bez sprzętu, bazując wyłącznie na swoim ciężarze ciała. Zależy też na jakim efekcie Ci zależy i jakie partie ciała chcesz ćwiczyć. Polecam robić różnego rodzaju brzuszki, deskę i tzw. russian twist, jeśli chciałbyś np. zrzucić parę kilo z brzucha, bądź wyrobić sobie mięśnie. Możesz sobie pobrać do takich ćwiczeń domowych aplikacje, które znajdziesz w Sklepie Play/App Store. Jeśli zależy Ci jednak na np. rękach to wiadomo, że przydałoby się jakieś obciążenie. Możesz do tego wykorzystać rzeczy, które masz w domu (chociażby parę butelek wody). ?
×
×
  • Dodaj nową pozycję...