Jako były piłkarz (z bardzo szczupłą i smukłą sylwetką), z czystym sumieniem mogę polecić Ci 3 rzeczy, które sprawiły, że przybrałem na wadze i zbudowałem swoją wymarzoną sylwetkę.
Po pierwsze polecam Ci odpowiednią dietę złożona z tego, czego tak naprawdę potrzebuje Twój organizm. Po drugie ruch. Siłownia się bardzo dobrze sprawdza ale wspomniałeś, że wolałbyś coś innego. Zatem proponuje Ci treningi MMA. Treningi MMA to zrównoważona aktywność fizyczna, z ćwiczeniami dostosowanymi do Ciebie. Jest to aktywność, która angażuje wiele mięśni w naszym ciele. Dzięki niej w dużej mierze osiągnąłem wymarzoną formę fizyczną.
I po trzecie, według mnie najbardziej kluczowe są odpowiednie odżywki gainery (właśnie te, o które pytałeś). To one są stymulatorem rozbudowy mięśni, dbają o zachowanie odpowiedniej ilości składników budulcowych, dzięki czemu zbudowana przez Ciebie tkanka mięśniowa podczas treningu, nie rozpada się. ? Ja akurat od 2 lat korzystam niezmiennie z tych samych odżywek firmy black friday gainery , którą polecił mi mój trener MMA.