Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...

anna433

Użytkownik
  • Zawartość

    1
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Reputacja

0 Neutralna
  1. anna433

    boję się upałów

    Przede wszystkim zadbaj o równowagę w życiu, nie można przykładać tyle uwagi jednej rzeczy/sferze/czynności/myśli bo zaniedbasz inne płaszczyzny życia codziennego, bez których nie dasz rady normalnie funkcjonować. Paradoksalnie zaakceptuj fakt że boisz się upałów i postaraj się z tym pogodzić, to powinno pomóc Ci pójść dalej. Zazwyczaj gdy usilnie staramy się o czymś nie myśleć to właśnie w naszej głowie dochodzi do sprzężenia zwrotnego i myśli które wypieramy wracają z podwójną siłą. Kolejna sprawa to praca, hobby i relacje, czyli inni ludzie. Co do pracy musisz temat ogarnąć sama. Co do hobby i ludzi, ja mogę doradzić podróże. Zaproś koleżanką kolegę, czy całą paczką zorganizujcie jakiś mały wypad. Może w Bieszczady, albo gdzieś gdzie będziecie czuć się dobrze i nie będzie nudy. Jest cała masa poradników i stron z inspiracjami podróżniczymi. Jeśli jesteś z Podkarpacia, na stronie https://rzeszowpodkarpackie.com/ masz super opisane miejsca turystyczne, które warto zobaczyć. Podróże otwierają umysł, dodają energii życiowej i inspirują do działania, czyli zajmują głowę wartościowymi rzeczami, a wydaje mi się że tego Ci właśnie potrzeba. Staraj się czasem też wychodzić z domu na spacer, na rower, może na basen czy siłownię. Aktywność fizyczna plus kontakt z innymi ludźmi na pewno Ci nie zaszkodzi 😉 Tyle ode mnie :) Powodzenia!
×
×
  • Dodaj nową pozycję...