Najlepsze efekty przynosi rozmowa z dietetykiem. Można dopasować wtedy makroskładniki do indywidualnych potrzeb. Mi to naprawdę pomogło, a dodatkowo nauczyłam się wielu trików, które wykorzystuję w kuchni. Poszłam do poradni dietetycznej w Krakowie https://www.gotujdlazdrowia.pl/ i muszę przyznać, że nie spodziewałam się aż takich efektów!