Dokładne oczyszczanie (dwuetapowe)! Polecam również unikać jakichś produktów, które przesuszają skórę... Często stosuje się takie substancje w kosmetykach do cery tłustej, a przynosi to więcej szkody niż pożytku
Ja jeżeli chce dłużej wytrzymać na śniadaniu, to muszę zjeść coś, co zawiera jajka - jajecznica, jajka na miękko, na twardo. Do tego dorzucić może awokado (choć przestaje to być danie mało kaloryczne :P)
A ja z kolei słyszałam, że w takiej sytuacji warto myć włosy "metodą kubeczkową". Trochę szamponu i wody mieszać w buteleczce/kubeczku/słoiczku i dopiero nakładać na włosy, aby ich tak nie atakowąć.