swelch

Oczywiście, że siłownia jest okej.

Jeśli w takiej diecie nie brakuje żadnych potrzebnych minerałów to czemu nie.

Warto przyjrzeć się aminokwasom w diecie https://www.trec.pl/odzywki-i-suplementy/aminokwasy/. Aminokwasy są jednym z ważniejszych składników diety. Budują one białka i umożliwiają prawidłowy przebieg wielu procesów zachodzących w organizmie. Czym się różnią aminokwasy endogenne od aminokwasów egzogennych? Jakie produkty dostarczają odpowiednie zestawy aminokwasów i do czego prowadzi ich niewłaściwa podaż w diecie?