Często jest pragnienie, by to terapeuta rozwiązał nasze problemy. Z jednej strony oczekujemy rad, wskazówek, a z drugiej zgłaszamy się po pomoc, by odzyskać kierowanie własnym życiem, być samodecyzyjnym, uniezależnić się od wpływów innych.
Odpowiedz też sobie na pytanie, ile masz obecnie lat i ile lat trwało utrwalanie Twoich schematów funkcjinowania, i czy faktycznie da sie to zrobić w klilka tygodni?
I jaki jest twój cel terapeutyczny? Jeśli go okresliłaś, to prawdopodobnie próbowałaś już coś z tym robić, ale niestety się nie udało, więc pracujesz ze specjalistą. Skoro stare sposoby były nieskuteczne, może warto zaufać komuś, kto na to z boku patrzy i ma jakiś pomysł.
Poza tym porozmawiaj z terapeutą o swoich wątpliwościach. Myślę że jego odpowiedź na te pytania jest ważna, bo razem podjęliście pracę, a nie, czytając powyższe komentarze ludzi, którzy są mało zaznajomieni z tematem.