Może spróbuj kogoś poznać przez internet? Jest wiele takich stron np https://www.znajdzlove.pl/. Ja kiedyś miałem konto na erodate i nawet nie wiedziałem że tyle osób korzysta z takich portali.
Jeżeli dużo czasu spędzasz przed komputerem to staraj się robić co ok. 20 min przerwy 1-minutowe. Daj oczom odpocząć i patrz przez ten czas w jakiś daleki punkt. Dodatkowo krople nawilżające też pomogą