zdzisiuuu

w mnie przy wadze 72 kg mam 43,2% tkanki mięśniowej, a tłuszczu około 19% i jeszcze chcę nieco zgubić z 2-3 kilogramy. Przyznam się, że ćwiczę siłowo, ale na bardzo małych ciężarach. Szczerze mówiąc to nie mam diety, ale w sezonie letnim w ogrodzie w letniej kuchni kociołek węgierski stać musi. Mam taki jak tutaj:kociołek węgierski Głównie przygotowywane są zupy takie jak borowikowa, ogórkowa i grzybowa, a dla lubiący owoce zupa owocowa z truskawkami i wiśniami.

my w weekend majowy jak przystało urządziliśmy grilla. Do tego celu posłużył grill na trójnogu taki jak tutaj: grill na trójnogu. Wszystko przebiegło w wesołej atmosferze. Za rok też planujemy urządzić grilla dla przyjaciół, znajomych i rodziny

moje ulubione książki to powieści J. Verne mają w sobie coś magicznego. Dla rozrywki czytam psychologię z której sporo dowiedziałem się o sobie i jak radzić sobie w sytuacjach dnia codziennego. Książki lubię czytać w ogrodzie również przy blasku ognia z paleniska takiego jak tutaj: palenisko WIeczorami przed snem obowiązkowo jakaś powieść np. Karola Maya.