Witam. W końcu postanowiłem się wziąć za siebie i kupiłem witaminy i minerały których miałem niedobór.
Posiadam witaminę C, magnez b6 forte, potas, żelazo i kupiłem też leki na poprawę krążenia. Niestety ale mam niedobór wszystkich co bardzo na sobie odczuwam.
Które z tych leków mogę brać w ciągu dnia żeby się dobrze wchlonely?
I jak ma to wyglądać? Np. Rano żelazo, Południe magnez wieczór potas? Tylko ze potas mam napisane na ulotce że 3 razy dziennie po posiłku lub przed więc czy jak po śniadaniu wezmę żelazo i odrazu potas to nic się nie stanie?