Skocz do zawartości
Forum

różakasi

Użytkownik
  • Postów

    0
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

    nigdy

Personal Information

  • Płeć
    Kobieta
  • Miasto
    Konin

Osiągnięcia różakasi

0

Reputacja

  1. tutaj widze że dużo osób mówi o jakiś tabletkach na odchudzanie, fajną promocję ma teraz AllSlim Duo, gdzie rozdają darmowe próbki w zamian za wypełnienie ankiety, mi pomogły ale nie chće wyjść na osobę od cudownych tabletek ;p
  2. Czy będzie okej jeśli biegam a jednocześnie zmagam się z problemami z oddychaniem, szczególnie w nocy
  3. Mam za sobą dużą utratę wagi, blisko tych 20 kilo. Wszystko oczywiście nie udało by się gdyby nie dieta, ćwiczenia odpowiednie suple itp ale nie o tym. Przy tak dużej utracie wagi absolutnie kluczowym jest nie poleganie na chwilowej 3 dniowej motywacji, i głodzenoiu się przez tydzień po czym powrót do starych nawyków żywieniowych. Konieczna jest systematyczność, wyznaczenie sobie odpowiedniego planu i trzymanie się go, poznajmy na początku swoje ciało zmierzmy na ile nas stać, nie zakładajmy sobie celów nie do zrealizowania a te które już sobie nakreslimy koniecznie się trzymajmy i.. głowa do góry. Też nie wierzyłam długo że się uda ale w 3 miesiace zrzuciłam 18 kilogramów :))
  4. Samo "nie żryjcie" to bardzo mało, pomijając bardzo chamski i wulgarny charakter komentarza. Dieta to tylko mała chodź oczywiście ważna część procesu odchudzania, kolejnymi są odpowiedni trening czy spersonalizowane suplementy.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...