Jak najbardziej warto. Samodzielnie próbowałam różnych diet - męczyłam się na nich bardzo. Masa ograniczeń, jak na złość ogromna ochota na wszystko, co zakazane. Wystarczyła jedna impreza, jedno spotkanie ze znajomymi i koniec. Zawsze wychodziłam z założenia, że co sobie będę odmawiać, szkoda czasu na diety. Ale kiedy dorobiłam się znacznej nadwagi, poszłam do dietetyka. Oczywiście nie z własnej woli, ale za namową mamy i siostry. Na początku byłam zła, trochę obrażona, ale to najlepsze co mogłam dla siebie zrobić. Wybrałam Projekt Zdrowie w moim mieście. Całkiem nowa placówka, pomyślałam "no ok, niech będzie". I zadziałało. Pani dietetyk przekazała mi tyle energii, motywacji. Ułożyła mi dietę, wyedukowała w temacie zdrowego odżywiania. Okazało się, że wcale nie czułam się jak na typowej diecie. Wiedziałam co mogę w jadłospisie zamienić, jakich zdrowych zamienników ulubionych słodyczy mogę używać. Nie było łatwo na początku, ale dałam radę i teraz jestem po prostu innym człowiekiem. Sama nie wiedziałabym ile mam jeść w ciągu dnia i co, abym jednocześnie traciła na wadze. Teraz się dodatkowo ruszam, moje ciało staje się silniejsze. Odpowiedni jadłospis to jedno, ale ważna jest, jak można tak powiedzieć, relacja z dietetykiem i jego nastawienie do pacjenta. Dlatego polecam każdemu Projekt Zdrowie. Są w różnych miastach, warto sprawdzić, wykaz jest na stronie projektzdrowie.info. Pozdrawiam i życzę każdemu powodzenia!