patrykot

Ja uważam że jesteśmy tym co jemy, czyli żeby cera wyglądałam świeżo i zdrowi należy jeść zdrowe warzywa, owoce, i ryby. Pewnie codzienna pielęgnacja też pomaga np odpowiednio dobrany krem ale przede wszystkim to odpowiednia dieta i picie wody codziennie około 2 litrów. :)

U mnie na koncentrację wpływa jedzenie ale tez pogoda. Jak jest brzydka pogoda to słabo sie czuję i nie mogę się skoncentrować.