aanka91

Może być luneta, ale teleskop będzie lepszy - ma większe powiększenie. Przy wyborze kierowałabym się przede wszystkim marką (Celestron, Sky-Watcher) i ceną (powyżej 500 zł). Na początek wybrałabym średniej wielkości teleskop, łatwy w obsłudze, jak np. Dobson 6 (marki Sky-Watcher). Na Delta Optical powinnaś znaleźć ten teleskop, jak i wiele innych dla początkujących.

Jaki hosting wybrać dla bloga? Na co w szczególności zwrócić uwagę przy wyborze?

W przeciwieństwie do autyzmu, zespół Aspergera nadal jest słabo wykrywalny - powodem tego jest to, że małe dzieci z z tą chorobą nie różnią się zbytnio od swoich rówieśników. Nawet lekarze mają problem z właściwą diagnozą. Jeśli jednak podejrzewacie, że coś jest nie tak, to skonsultujcie się z psychiatrą, najlepiej takim specjalizującym się w zaburzeniach ze spektrum autyzmu - w Warszawie znajdziecie takich w klinice PsychoMedic, ich numer 22 253 88 88

Witam. Szukam dobrego psychologa z Trójmiasta (najlepiej z Gdyni), specjalizującego się w terapiach małżeńskich. Możecie kogoś polecić?

Ja od kilku tygodni mam szczoteczkę Oral-B Professional Care 1000 i sprawdza się bardzo dobrze - największym plusem jest chyba czujnik nacisku (jeśli za mocno przyciskamy szczoteczkę do zębów, to świeci się czerwona lampka). Tutaj http://zdrowszyusmiech.pl/szczoteczka-elektryczna-oral-b-najlepsza-szczoteczka-elektryczna-dostepna-na-rynku/ znalazłam porównanie najpopularniejszych szczoteczek.

Ja od kilku lat chodzę do salonu Hair Club LaBush na ul. Starowiślna - mają tam bardzo miłą i profesjonalną obsługę (polecam głównie panią Monikę), potrafią doradzić, wybrać stylową fryzurkę, a ceny są przystępne, także naprawdę warto.

Od siebie mogę śmiało polecić Ewę Warmuz z salonu Hair Club LaBush - to ich strona http://hairclublabush.pl, a znajduje się na ul. Starowiślna. Dziewczyna potrafi doradzić, ładnie uczesać i utrwalić fryzurkę - chodzę tam od kilku lat i jestem zadowolona.

Istnieje mnóstwo tabletek na odchudzanie, ale zdecydowana większość z nich jest niewiele warta jeśli jednocześnie nie zmieni się diety i nie zacznie się ćwiczyć. Pomocne w odchudzaniu są m.in. tabletki tłumiące apetyt (jak błonnik w kapsułkach), oraz ograniczające wchłania tłuszczów (jak l-karnityna, czy CLA), ale bez zmiany diety i ruchu na niewiele się zdadzą.

Leczenie bezsenności wygląda różnie w zależności od rodzaju bezsenności (przygodna, krótkotrwała, przewlekła) - różne leki pomagają w różnych typach bezsenności, więc trzeba znaleźć odpowiedni dla siebie. Największą popularnością cieszy się dostępna bez recepty melatonina, czyli hormon snu.

W walce z trądzikiem bardzo ważne jest regularne oczyszczanie twarzy i złuszczanie naskórka za pomocą odpowiednich preparatów - pomagają też peelingi medyczne, oraz odpowiednia dieta anty-trądzikowa. Z kosmetyków pomocne w walce z trądzikiem są np. dermokosmetyki, oraz maseczki zawierające talk lub kaolin.

Stosowanie odchudzających suplementów diety nie przyniesie większych efektów, jeśli nie połączy się ich z odpowiednią dietą i ćwiczeniami - tabletki na odchudzanie i inne podobne preparaty należy traktować jedynie jako dodatek, a nie receptę na nadwagę. Z legalnych substancji pozytywny wpływ na odchudzanie mają m.in. ekstrakt z kory cynamonowca i opuncja figowa, oraz chrom, garcinina cambogia i l-karnityna (l-karnityna wyłącznie w połączeniu z ćwiczeniami).

Nadmierne wypadanie włosów jest najczęściej spowodowane zaburzeniami hormonalnymi, choć może to być też powód stresu lub niedoboru witamin i minerałów, czyli nieodpowiednia, uboga w składniki odżywcze dieta. Wypadanie włosów powodują też błędy w ich pielęgnacji (np. częste farbowanie, czy narażanie na wysuszenie), dlatego należy zadbać o staranny dobór kosmetyków.

W przypadku częstych i uporczywych biegunek najlepiej zgłosić się do lekarza. Natomiast w przypadku "normalnych" biegunek wystarczą zwyczajne preparaty dostępne w każdej aptece, jak stoperan, czy węgiel leczniczy - można też spróbować specjalnych suplementów, mających wspomóc działanie naturalnej flory bakteryjnej.

Odporność organizmu można wzmocnić na wiele sposobów, m.in. dzięki regularnemu wysypianiu się i nie przemęczaniu się, rezygnując z używek (szczególnie z papierosów), hartując organizm (np. poprzez brodzenie w zimnej wodzie), zwiększając aktywność fizyczną, przechodzący na odpowiednią dietę (bogatą w warzywa i owoce). Odporność można także wzmocnić czosnkiem, ziołami (zawierają je preparaty takie jak bodymax, czy echinacea), oraz odpowiednimi lekami (jak groprinozin), jednak po konsultacji z lekarzem.

Warto wiedzieć, że wypadaniu włosów sprzyja niedoborowa dieta (w której brakuje niezbędnych witamin i minerałów), stres, intensywne zabiegi na włosach (jak farbowanie, częste suszenie gorącym powietrzem, czy prostowanie). Na wypadające włosy pomocne są m.in. standardowe zestawy witamin i minerałów, oraz preparaty zawierające także wyciągi z ziół (skrzyp, pokrzywa) i aminokwasy (lizyna, metionina), jak popularna Silica. Dobrym rozwiązaniem są także specjalne płyny na włosy, chroniące je przed przesuszeniem, wypadaniem i nadmierna łamliwością.

Starzenie się skóry można opóźnić m.in. przechodząc na zdrową dieta, wprowadzając do codzienności regularny wysiłek fizyczny, oraz dbając o odpowiednią pielęgnację skóry, a także rezygnując z palenia papierosów i opalania się. Należy wybierać kosmetyki bogate w związki neutralizujące wolne rodniki, np. kompozycje witaminy A, C i E - w kremach na noc powinny znajdować się koenzym Q10 i retinol, a w kremach na dzień filtry przeciwsłoneczne. Warto też sięgnąć po kosmetyki zawierające skoncentrowane składniki odżywcze i nawilżające – jednorazowe ampułki lub serum.

Kupując kosmetyki do cery trądzikowej należy unikać alkoholu w tonikach, drażniących detergentów w żelach, czy zatykających pory składników w kremach. Na cerę trądzikową najlepsze są beztłuszczowe kremy nawilżające, maseczki zawierające talk lub kaolin, czy dermokosmetyki.

Atopowe zapalenie skóry wymaga kosmetyków o prostym składzie, oraz zawierających składniki natłuszczające, chroniące przed utratą wody. Dobrymi kremami do skóry atopowej są emolienty, dostępne w postaci balsamów, emulsji, kremów, mleczka, płynów i kostek toaletowych.

Na wzmocnienie włosów i paznokci najlepsze są naturalne witaminy, minerały i inne składniki dostępne w zdrowej żywności. Nie każdy jednak ma czas i wie jak ułożyć sobie taką dietę, dlatego dla tych osób dobry pomysłem jest wybranie odpowiednich suplementów i kosmetyków, jak Merz Special, Belissa, czy szampon i odżywka ze skrzypu polnego (na włosy) lub ciepły olej rycynowy (na paznokcie).

Koncentracja w dużym stopniu zależy od ogólnej kondycji umysłu, na którą wpływa wiele czynników, wśród których największe znaczenie mają aktywność fizyczna, wykonywana praca, oraz codzienna dieta. Koncentrację można poprawić m.in. wprowadzając regularne ćwiczenia fizyczne, oraz przechodząc na odpowiednio zbilansowaną dietę, gdyż niedobór niektórych składników odżywczych, witamin i składników mineralnych osłabia koncentrację, oraz zdolności umysłowe. Koncentrację można poprawić m.in. zwiększając w diecie ilość węglowodanów złożonych, kwasach tłuszczowych omega-3 i omega-6, oraz żelaza, magnezu, potasu i lecytyny, w postaci produktów roślinnych lub suplementów diety.

Potas jest jednym z najważniejszych minerałów występujących w organizmie człowieka. Jego niedobór prowadzi do senność i apatii, czyli ogólnego osłabienia i zmęczenia. Niedobór potasu można łatwo uzupełnić, jako, że znajduję się we wszystkich produktach pochodzenia roślinnego, głównie w suszonych owocach, bananach, pomidorach, czy ziemniakach. Niedobór potas możne też uzupełnić specjalnymi suplementami diety.

Jako, że za większość przypadków bólu gardła odpowiadają wirusy, to antybiotyki nie będą tu pomocne. Na ból gardła najlepiej sprawdzają się dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, szczególnie te zawierające paracetamol, który ma działanie przeciwbólowe i jednocześnie przeciwgorączkowe. Należy też pić dużo płynów o letniej temperaturze, szczególnie sok malinowy i wodę z miodem. Na ból gardła sprawdza się też płukanie gardła szałwią.