Skocz do zawartości
Forum

Rzekotka

Użytkownik
  • Postów

    0
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

    nigdy

Personal Information

  • Płeć
    Kobieta
  • Miasto
    Zamość

Ostatnie wizyty

Blok z ostatnimi odwiedzającymi dany profil jest wyłączony i nie jest wyświetlany użytkownikom.

Osiągnięcia Rzekotka

0

Reputacja

  1. Jeśli pozbyłeś się niedoborów to moim zdaniem nie ma potrzeby brac dużych dawek witamin. Fakt dieta redukcyjna nie przewiduje dużej ilości warzyw dlatego nie powinno Ci się nic stać. Ale z końcem diety zacznij lepiej jeśc warzywa
  2. W tydzień nic nie zrobisz. Jeśli chcesz się pozbyć bulimii to musisz zaczać szczerze rozmawiać z psychologiem, bo inaczej chodzenie do niego nie bedzie miało żadnego sensu.
  3. skąd wiesz że masz zbyt wysoki body fat?
  4. pomysł z kupowanie czegoś małego jest dobry, teraz w sklepach jest dużo takich pojedynczych małych czekolad na jednego gryza, albo wersji pojedynczych ciasteczek do kawy. Oprócz tego może spróbuj z owocami, np winogrona albo jabłko zjeść, to powinno trochę zaspokoić pragnienie na słodkie
  5. lody - sorbety, ewentualnie wodne - ogólnie mało ich jedz. soki - odstaw, chyba, że znajdziesz sok który jest sokiem a nie napojem, czy sokiem powstałym z zagęszczonego soku. Lepsza jest woda mineralna. chleb - obojętne, ale razowy czy pełnoziarnisty ma więcej błonnika i jest bardziej syty. kasza - obojętna, może być gryczana, może być jaglana, czy kus kus. Z czym ją jeść, z tym na co masz ochotę, z chudym mięsem, z warzywami, z pieczarkami. Byle nie była polana tłustym sosem. Co do warzyw - wszystkie możesz jeść. Owoce - maks 2 razy dziennie
  6. lepiej zrobić coś takie wstać godzinę wcześniej, poćwiczyć te 30 minut i dać 30 minut odpoczynku... ogólnie z tego co słyszałam powinno się jeść godzinę po treningu ( jesli chodzi o pożądny posiłek, a nie np koktajl białkowy czy batonik)
  7. może odstaw masturbację na jakis czas i zobacz czy to się poproawi. Wiesz człowiek nie zawsze ma ochotę na seks, czasem jej nie ma i jest to całkowicie normalne. Spróbuj trochę wstrzemieźliwości może to da jakis efekt
  8. Rzekotka

    Zabawa w A czy B?

    groszki :) góry czy morze?
  9. nie mam jesteś w ciąży?
  10. no to rzeczywiście masz niziutkie to bmi.... to teraz wiecej jeść musisz i możesz sobie pozwalać na małe co nieco i nikt nie bedzie miał Ci tego za złe
  11. no ja jestem do niej jakoś nie bardzo przekonana... ale skoro Tobie ona pomaga.... to droga wolna
×
×
  • Dodaj nową pozycję...