Skocz do zawartości
Forum

Anna65

Użytkownik
  • Postów

    0
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

    nigdy

Personal Information

  • Płeć
    Kobieta
  • Miasto
    Warszawa

Osiągnięcia Anna65

0

Reputacja

  1. Ja też u siebie zauważyłam taka tendencję do tyciem na zimę. Może jest to związane z tym, że jest chłodniej na dworze przez co mniej się ruszamy, wieczory są coraz dłuższe i kuszą nas przekąski oraz słodycze podczas oglądania serialu :) a sadełko się odkłada:)
  2. ~Eldorado77 Anna65 Co myślicie może powinnam uda się do dietetyka, żeby zbilansował mi dietę? Tylko, że to niestety wiąże się z kosztami ;/ A no niekoniecznie :D Poszukaj w swojej okolicy dietetyka, który przyjmuje na nfz :) Nie jest ich dużo ale są. Nie wiem czy potrzebne jest skierowanie od rodzinnego ale warto się popytać bo rzeczywiście biegać prywatnie to są dość duże koszty. Dzięki za radę. Poszukam popytam może się uda tak jak piszesz na NFZ. Póki co muszę się wam pochwali, że jestem już trzeci dzień na diecie i daję radę. dziś niestety pogoda nas nie rozpieszcza dlatego zaplanowałam sobie zestaw ćwiczeń w domu. A co myślicie o książce Ewy Chodakowskiej? Warto kupić i wypróbować jej przepisy i dietę połączone z ćwiczeniami? Płytę z ćwiczeniami już sobie zamówiłam, pewnie po niedzieli dojedzie do mnie:)
  3. Dziękuję bobo303 za Twoja odpowiedz. Faktycznie to moje piesze chodzenie to zdecydowanie za mało. Rower, owszem ale pewnie tylko jeszcze przez miesiąc, bo później zrobi się za zimno na dworze. Nie liczę na szybkie efekty, bo doskonale zdaję sobie sprawę, że proces odchudzania jest dość długi. Ale mam nadzieję, że mi się uda. Dziś jestem pierwszy dzień na nowej diecie. Póki co daję radę, ale nie ukrywam, że odczuwam wilczy głód. Staram się nie jeść już po godzinie 18. Wcześniej moim problemem było to, że potrafiłam jeść nawet po 21. Co myślicie może powinnam uda się do dietetyka, żeby zbilansował mi dietę? Tylko, że to niestety wiąże się z kosztami ;/
  4. Witam, Jestem Ania, mam 48 lat i właśnie dołączyłam do grona forumowiczów abcZdrowie. Jestem nauczycielką w szkole podstawowej i bardzo chciałabym zrzucić kilka kilogramów. Przy wzroście 165 ważę 75 kg. To zdecydowanie za dużo i bardzo chciałabym zrzucić ok 10-15 kg i znów być atrakcyjna kobietą we własnych oczach oraz oczach mojego męża. stosowałam najróżniejsze diety, ale te niestety tylko działały chwilowo bo po ich zakończeniu znów przybierałam na wadze. Staram się nie jeść słodyczy i jak najwięcej chodzić pieszo. Proszę pomóżcie! Może macie skuteczne sposoby na odchudzanie :)
×
×
  • Dodaj nową pozycję...