Agata_ST

Za mało danych, napisz w jakich godzinach jadasz posiłki, czy te 1500 k to zdrowa żywność, jak trenujesz. Napisz coś więcej.

Może na początku spróbuj wziąć xenne lub inne środki, które pobudza Twoje jelita do działania. Jeśli natomiast chcesz korzystać z naturalnych produktów polecam pić jogurt aktivia lub też jeść dużo owoców kiwi- na mnie świetnie działają i nie mam problemów z wypróżnianiem. Ruch również dobrze wpływa na perystaltykę jelit.

Witam, Jestem Agata mam 28 lat maże o tym żeby schudnąć chociaż 3 kg. Ponieważ posiadam siedzący tryb pracy nie potrafię pozbyć się kilku fałdek i cm szczególnie z ud.Staram się codziennie zdrowo odżywiać, jednak po pracy jestem na tyle zmęczona, ze nie mam czasu na ćwiczenia. dlatego też zapisałam się na to forum w nadziei, że pomożecie mi znaleźć w sobie silę i sposób na zgubienie mojego balastru. To jest mój pierwszy post- post powitalny :) także tym bardziej cieszę się, że mogła dołączyć do tego grona.