Dzień Dobry!
Moje zaparcia trwają 3-4 dni.Piję dużo produktów mlecznych, jem warzywa, owoce. Po ciąży z 2 dzieckiem zostało mi 4 kg też chciałabym je zrzucić.Czuję się jak napompowany balon.
Mój wzrost 158 cm przy wadze 58 kg.
Proszę o dietę, która pomoże mi usprawnić pracę jelit.