Skocz do zawartości
Forum

Czy trening cardio jest szkodliwy?


Gość ewaxxxxxxxx

Rekomendowane odpowiedzi

Gość ewaxxxxxxxx

Mam 15 lat, 170 centymetrów wzrostu i ważę 50 kilogramów.
Od około 3 miesięcy ćwiczę prawie codziennie - najczęściej po 45 minut, trening cardio połączony z siłowym. I stąd moje pytanie - czy w moim wieku takie częste ćwiczenia są odpowiednie? Czy może powinnam zrezygnować z ćwiczeń cardio i ćwiczyć tylko treningi siłowe i rozciągające?
Chciałabym się również dowiedzieć czy taki trening cardio może się wiązać z utratą biustu? Odkąd ćwiczę zauważyłam, że mój biust dużo się zmniejszył... Mogę coś z tym zrobić?

Dziękuję za odpowedz....

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...