Forum Żywienie i fitness

Odchudzanie

Barteq

Barteq

Witam mam juz prawie 13 lat wzrost 170cm a waga 89 kilo chcialbym schudnac do 60 kilo prosze o pomoc

255702 barteq Mężczyzna, 13 lat, Augustów

Odpowiedzi znajdują się poniżej

ewelina.dietetyk

ewelina.dietetyk

W chwili obecnej jesteś jeszcze w fazie wzrostu i rozwoju, dlatego należy się wystrzegać restrykcyjnych diet. Postaw na regularną aktywność fizyczną - znajdź swoją ulubioną. Ogranicz spożycie żywności przetworzonej m.in.: słodycze, słone przekąski, fast food, słodkie napoje. Już te kroki pomogą Ci w zmniejszeniu masy ciała.

215020 ewelina-dietetyk Kobieta, 25 lat, Warszawa