Skocz do zawartości
Forum

Dieta dla grupy krwi 0


Gość Ages

Rekomendowane odpowiedzi

Witam chcialam zastosować diete według grupy krwi O rh+ ale nie wiem
co mohe jesc? np,. makarony ryz nie? a kasza? w niektorych
infromatorach pisze, że mogę ryż bo jest obojetny a gdzie indziej ryz
jest wykluczony i nie wiem co moge i na co patrzec/ lubie truskawki a nie wiem czy mozna czy nie.

Odnośnik do komentarza

Sezon na truskawki już dawno za nami, więc o to akurat na chwilę obecna nie musisz się martwić czy możesz jeśc truskawki. A jesteś pewna, że chcesz przejść na dietę wg grupy krwi. Moja koleżanka nie była zadowolona z efektów takiej diety.

Odnośnik do komentarza

Grupa krwi zero jest najstarszą i najbardziej powszechną grupą krwi na świecie. Osoby takie charakteryzują się dobrą odpornością oraz sprawnym układem trawiennym, dlatego też ich dieta jest bogata w białko. Aby nie doprowadzić do zakwaszenia organizmu i rozregulowania równowagi kwasowo - zasadowej, należy do niej wprowadzić dużą ilość warzyw i owoców. Osoby z grupą krwi zero tyją od spożywania nasŧepujących produktów: fasola, kapusta, brukselka, mleko, gorczyca, kalafior, pszenica, soczewica i kukurydza. Chudną zaś od: brokułów, wątróbki, ryb, soli jodowanej, kapusty włoskiej, czerwonego mięsa, owoców morza i szpinaku.
Produktami wskazanymi w tej diecie:
- mięsa i drób:, cielęcina,wołowina mielona, mięso bawołu,wołowina, baranina, mięso jelenia, serce, jagnię, wątroba, ;
- owoce morza: śledź, żółty okoń, biały okoń,snapper,, aloza, halibut, jesiotr, łosoś, makrela, morszczuk, okoń prążkowany, pstrąg tęczowy,,, sieja, sola, sardynka, szczupak, ryba miecz, tuńczyk błękitnopłetwy, dorsz
- jaja i nabiał - są niewskazane, ponieważ należy bardzo ograniczyć spożycie produktów mlecznych, natomiast obojętnymi produktami są: kozi ser, masło, ser farmer, feta, mozzarella,
-oleje i tłuszcze:, olej z siemienia lnianego olej z oliwek;
- orzechy i pestki: orzech włoski, pestki dyni,;
- fasola sduke, pinto, azuki ,groch "czarne oczko";
- chleb i grzanki: chleb esseński,
- warzywa: słodkie ziemniaki, boćwina, por, brokuły,jarmuż,cebula czerwona,chrzan, cebula hiszpańska, cebula żółta, dynia, eskarola, kalarepa, pietruszka, czerwona papryka, kapusta bezgłowa,, karczoch jerozolimski, karczoch amerykański, szpinak, wodorosty, mniszek lekarski, okra,cykoria, pasternak, rzepa,czosnek, sałata rzymska,;
- owoce: figi świeże, figi suszone, śliwki ciemne,zielone, suszone, czerwone;
- soki i napoje: sok z ciemnej wiśni,sok z ananasa, sok z suszonej śliwki;
- przyprawy: pietruszka, curry, morszczyn, chleb świętojański,pieprz cayenne,kurkuma, rodymenia; herbatki ziołowe: imbir, chmiel,kurzyślep, kozieradka pospolita,morwa , lipa, śliski wiąz, mniszek,sarsapa rilla , owoc dzikiej róży, papryka, pietruszka,mięta pieprzowa,;
- używki: woda seltzer a, woda sodowa;
- inne przyprawy: z umiarem i o niskiej zawartości cukru i tłuszczu, majonez, musztarda

Odnośnik do komentarza

Dziękuję za odpowiedzi. Byłam na diecie dukana i schudłam 20 kg ale jak zaczynam jeśc normalnie to zawsze tyje np. dwa kilo i nie chce wrócić do starej wagi dlatego pomyślałam o diecie według grupy krwi bop słyszałam, że pomaga. lubię warzywa z ryżem ale ryżu nie wolno, makaronów też. Z czym mogę te warzywa jeść?

Odnośnik do komentarza

Na początku trudno sie prezstawić, jak zawsze jadło się dania z dodatkiem ziemniakow, ryzu czy makaronu, ale organizm szybko sie przestawia i przyzwyczaja. ja kiedys nie potrafilam zjesc zupy bez chleba, bo jakos mi tak nie pasowalo, zawsze czxegos brakowalo, a teraz sie zawzielam, ze musze ograniczyc kalorycznosc posilkow i po kilku dniach juz nawet nie siegalam odruchowo po chleb do zupy.

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...