Forum Żywienie i fitness

Dieta dla grupy krwi 0

~Ages

~Ages

Witam chcialam zastosować diete według grupy krwi O rh+ ale nie wiem
co mohe jesc? np,. makarony ryz nie? a kasza? w niektorych
infromatorach pisze, że mogę ryż bo jest obojetny a gdzie indziej ryz
jest wykluczony i nie wiem co moge i na co patrzec/ lubie truskawki a nie wiem czy mozna czy nie.

Odpowiedzi znajdują się poniżej

~meggi

~meggi

Sezon na truskawki już dawno za nami, więc o to akurat na chwilę obecna nie musisz się martwić czy możesz jeśc truskawki. A jesteś pewna, że chcesz przejść na dietę wg grupy krwi. Moja koleżanka nie była zadowolona z efektów takiej diety.

Iskra

Iskra

w ogóle ciekawie czy te diety dla grup krwi są skuteczne.?

14 iskra Kobieta, 31 lat, Lublin
maria35

maria35

może i działają. W końcu coś te grupy krwi oznaczają. A skąd ten pomysł żeby przejść na dieŧe dopasowaną grupom krwi??

7 maria35 Kobieta, 41 lat, Warszawa
Kamila Okulska

Kamila Okulska

Odpowiedź eksperta

Grupa krwi zero jest najstarszą i najbardziej powszechną grupą krwi na świecie. Osoby takie charakteryzują się dobrą odpornością oraz sprawnym układem trawiennym, dlatego też ich dieta jest bogata w białko. Aby nie doprowadzić do zakwaszenia organizmu i rozregulowania równowagi kwasowo - zasadowej, należy do niej wprowadzić dużą ilość warzyw i owoców. Osoby z grupą krwi zero tyją od spożywania nasŧepujących produktów: fasola, kapusta, brukselka, mleko, gorczyca, kalafior, pszenica, soczewica i kukurydza. Chudną zaś od: brokułów, wątróbki, ryb, soli jodowanej, kapusty włoskiej, czerwonego mięsa, owoców morza i szpinaku.
Produktami wskazanymi w tej diecie:
- mięsa i drób:, cielęcina,wołowina mielona, mięso bawołu,wołowina, baranina, mięso jelenia, serce, jagnię, wątroba, ;
- owoce morza: śledź, żółty okoń, biały okoń,snapper,, aloza, halibut, jesiotr, łosoś, makrela, morszczuk, okoń prążkowany, pstrąg tęczowy,,, sieja, sola, sardynka, szczupak, ryba miecz, tuńczyk błękitnopłetwy, dorsz
- jaja i nabiał - są niewskazane, ponieważ należy bardzo ograniczyć spożycie produktów mlecznych, natomiast obojętnymi produktami są: kozi ser, masło, ser farmer, feta, mozzarella,
-oleje i tłuszcze:, olej z siemienia lnianego olej z oliwek;
- orzechy i pestki: orzech włoski, pestki dyni,;
- fasola sduke, pinto, azuki ,groch "czarne oczko";
- chleb i grzanki: chleb esseński,
- warzywa: słodkie ziemniaki, boćwina, por, brokuły,jarmuż,cebula czerwona,chrzan, cebula hiszpańska, cebula żółta, dynia, eskarola, kalarepa, pietruszka, czerwona papryka, kapusta bezgłowa,, karczoch jerozolimski, karczoch amerykański, szpinak, wodorosty, mniszek lekarski, okra,cykoria, pasternak, rzepa,czosnek, sałata rzymska,;
- owoce: figi świeże, figi suszone, śliwki ciemne,zielone, suszone, czerwone;
- soki i napoje: sok z ciemnej wiśni,sok z ananasa, sok z suszonej śliwki;
- przyprawy: pietruszka, curry, morszczyn, chleb świętojański,pieprz cayenne,kurkuma, rodymenia; herbatki ziołowe: imbir, chmiel,kurzyślep, kozieradka pospolita,morwa , lipa, śliski wiąz, mniszek,sarsapa rilla , owoc dzikiej róży, papryka, pietruszka,mięta pieprzowa,;
- używki: woda seltzer a, woda sodowa;
- inne przyprawy: z umiarem i o niskiej zawartości cukru i tłuszczu, majonez, musztarda

25 kamila-okulska Kobieta, 31 lat, Lublin
~Ages

~Ages

Dziękuję za odpowiedzi. Byłam na diecie dukana i schudłam 20 kg ale jak zaczynam jeśc normalnie to zawsze tyje np. dwa kilo i nie chce wrócić do starej wagi dlatego pomyślałam o diecie według grupy krwi bop słyszałam, że pomaga. lubię warzywa z ryżem ale ryżu nie wolno, makaronów też. Z czym mogę te warzywa jeść?

liryka

liryka

a nie możesz jeść samych warzyw.. Np są takie dobre warzywa z patelni, albo ugotuj sobie na parzę i zjedz z mięsem. Bez makaronów, ryżu.

131 liryka Kobieta, 32 lata, Janów lubelski
~jolka

~jolka

Na początku trudno sie prezstawić, jak zawsze jadło się dania z dodatkiem ziemniakow, ryzu czy makaronu, ale organizm szybko sie przestawia i przyzwyczaja. ja kiedys nie potrafilam zjesc zupy bez chleba, bo jakos mi tak nie pasowalo, zawsze czxegos brakowalo, a teraz sie zawzielam, ze musze ograniczyc kalorycznosc posilkow i po kilku dniach juz nawet nie siegalam odruchowo po chleb do zupy.

Sonia

Sonia

bardzo trudno sie przestawic ja tez mam grupe 0 wlasnie przeczytalam od eksperta aby unikac nabialu a ja kocham nabial....

--

Gdy wabi cię ognik, idź za nim.
Być może zabrniesz na manowce,
ale nigdy nie będziesz sobie wyrzucać,
że może była to Twoja Gwiazda.

132 sonia Kobieta, 32 lata, Radom
RockBaby

RockBaby

ja tam w to w ogóle nie wierzę. Bezsens

--

Look in the doubt we've wallowedLook at the leaders we've followedLook at the lies we've swallowedAnd I don't want to hear no more

321 rockbaby Kobieta, 29 lat, Częstochowa
Kaja

Kaja

ja czytalam ze dieta jest wazna w zaleznosci od grupy krwi bo niewlasciwa dieta zwieksza ryzyko zachorowania na raka

230 kaja Kobieta, 44 lata, Tychy
RockBaby

RockBaby

dokładnie w obecym czasie gdzie chemia króluje prawie wszystko zwiększa ryzyko raka

--

Look in the doubt we've wallowedLook at the leaders we've followedLook at the lies we've swallowedAnd I don't want to hear no more

321 rockbaby Kobieta, 29 lat, Częstochowa
~sek

~sek

Co za bzdury. Te diety są wymyślane dla napędzania kasy dla dietetyków.
Człowieku możesz jeść wszystko tylko w małych ilościach i trzeba się ruszać.