IF-intermittent fasting

[Gość kolo.danie]

Witam. Przez ostatni rok czasu stosuje system odżywiania jakim jest Intermittent fasting i uważam to za najbardziej wygodne i najlepsze rozwiązanie na spalanie tkanki tłuszczowej w kontekście dobrego samopoczucia psychicznego, braku głodu, wygody decydowania o tym kiedy jemy, większe objętościowo posiłki, obniżenie poziomu cukru cholesterolu i wiele innych benefitów. Ja odnalazłem się w IF jak ryba w wodzie i weszło mi to w życie codzienne i widzę to jako rozwiązanie dla siebie na całe życie z racji właśnie tego że pozwala to na utrzymanie prawidłowej sylwetki przez cały rok bez efektu jojo.
Dla osób które chciałyby zapoznać się z tematem i odkryć ten jakże skuteczny sposób na spalenie tkanki tłuszczowej odsyłam do materiału

.

Jeśli ktoś chciałby zobaczyć jaką formę Intermittent fasting ja stosuję zapraszam do mnie na Instagram. Aktualnie jem jeden posiłek dziennie jednakże IF zaczyna się od okienka żywieniowego w którym wszystkie swoje kalorie spożywamy w 8 godzin lub mniej i czas liczba posiłków oraz to co jemy w swoim oknie jest zależne tylko i wyłącznie od nas.

www.Instagram.com/kolo.daniel

@kolo.daniel
Pozdrawiam i piszcie co myślicie na ten temat.