Jak schudnąç?

[Gość Aneczka4358]

Hej mam 12 lat i przy 148cm wzrostu ważę 60 kg , wiem że to bardzo dużo. Mam przez to duże kompleksy. Na wf jestem najgorsza i bardzo mi ciężko.
Próbowałam różnych żeczy od diet przez ćwiczenia i środki typu babka do głodówek . Moja waga tylko się zwiększa , co robić?

[t.g.chudzinski]

Cześć,

Przede wszystkim zachować spokój i jeść regularnie. W Twoim wieku niewskazane są jakiekolwiek głodówki. Twój organizm jest młody, wciąż się rozwija, a do tego potrzebuje energii. Szkopuł może leżeć albo w niewłaściwym doborze określonych produktów, zbyt niskiej podaży żywności (jedząc za mało organizm też jest w stanie się "zablokować") czy nawet współistniejącej choroby. Jeżeli na nic nie chorujesz to powinnaś skupić się na zdrowej i zbilansowanej diecie. Porozmawiaj o tym z rodzicami i rozważcie konsultację u dietetyka. Z doświadczenia wiem, że tego typu posty niestety nie będą w stanie odpowiedzieć na Twoje pytanie w sposób jednoznaczny. Tu potrzeba znacznie więcej informacji, szerokiego wywiadu żywieniowo-medycznego by ustalić gdzie leży problem :).