Jak poradzić sobie z nadwagą?

[Gość w...m]

18 Lat 80kg 167cm Witam mam problem z nadwagą. Jeżdżę na rowerze i chcę iść na siłownię ale muszę mieć też dietę a dokładniej to wiedzieć co mieć jeść aby nie wymagało to dużego wkładu finansowego zamierzam także iść na siłownię ale nie wiem jakie ćwiczenia miała bym wykonywać. Ktoś pomoże? Z góry dziękuję za odpowiedzi

[Pak_Agn]

polecam wizytę u dietetyka.

[intime]

Polecam nie kombinować samodzielnie z dietami, ale zapisac sie do dobrego dietetyka, który będzie w stanie opracować dobry oraz zdrowy system odżywiania sie.

Ważna jest również aktywność fizyczna. Bez wizyty na siłówni nie uda CI się schudnąć. Dobrze jest również zastanowić się nad elektrostymulacją.

[Gość Lilianna88]

Zdecydowane tak dla Foreverslim.Według mnie to rewolucja jeżeli chodzi o odchudzanie.Jeszcze nigdy moje odchudzanie nie przebiegało aż tak dobrze.Wagę zrzuciłam w przeciągu niecałych trzech miesięcy i to z jakim wynikiem.Dla mnie rewelacja polecam.

[Gość Gruszka8]

Ja jestem zdania że każdy kto boryka się z problemem nadwagi powinien wypróbować na sobie Slimunox.Bo jeżeli mi przy nadwadze w granicach 13 kg sie udało to dla osób które mają mniejszą nadwagę powinno się udać bez problemu.Wystarczy się zmobilizować .

[Gość Elssa2]

U mnie efekt po zastosowaniu Foreverslimu jest rewelacyjny. W końcu trafiłam na środek, który faktycznie pomaga pozbyć się nadwagi

[Gość Jojka]

Jest kilka opcji, nie odkryję ameryki, jak stwierdzę, że dieta to podstawa, zwłaszcza taka, którą układa nam dietetyk. Jeśli nie stać kogoś na to rozwiązanie, to rzeczywiście jest sporo stron poświęconych zdrowej diecie, sporo blogów i vlogów, gdzie dziewczyny dzielą się swoimi sposobami na utratę wagi, podpowiadają co jeść, żeby było zdrowo. Dodatkowo ćwiczenia – to moim zdaniem podstawa, choć jak wiadomo, dieta to 80% sukcesu. Ja trenuję z Chodakowską, Kołakowską 2-3 razy w tygodniu. Ale niedawno pojawił się u mnie typowy chyba dla wszystkich odchudzających się problem – brak spadku wagi. I to na ostatniej prostej, kiedy zostały mi 3 kilogramy do zrzucenia, bo taki mam cel. Zdecydowałam się na suplementy diety, kupiłam je od sprawdzonej już przeze mnie hurtowni www.firmarelax.pl,. Stosuję Fat Burner od Swanson i oceniam na plus, widzę efekty, pomału, ale widze.

[Gość Filipina76]

Jestem bardzo szczęśliwa po miesiącu brania Foreverslimu efekty są bardziej niż zadziwiające.Że waga spadła to widzę bo regularnie się warze.Ale zmienia mi się jeszcze figura .Super zaczynam widzieć wcięcie w tali.

[Gość Tatianna.L]

Ja mimo stosownej diety i ćwiczeń nie schudłam za dużo dopiero po rozmowie z znajomą zdecydowałam się na zakup Foreverslimu.Podkreślam że nie stosuje ich jako tabletek na odchudzanie tylko jako wspomaganie diety.