Forum Żywienie i fitness

Czy mogę stosować białko?

~p...l

~p...l

Witam mam pytanie mam 15 lat i ćwiczę w domu na zasadzie ćwiczeń z własną masa ciała i trenuje pilke nożną 4 razy w tygodniu planuje brać białko marki Olimp i mam pytanie czy mogę brać taki suplement bo mam jedną prawie nie funkcjonującą nerke i druga zdrowa czy nie pogorszy to mojego zdrowia mam 15 lat z góry bardzo dziękuję za pomoc

Odpowiedzi znajdują się poniżej

Borub

Borub

Pytaj lekarza a nie na forum, bardziej pod kątem tego jaka ilość białka możesz przyjmowac (dla w pelni zdrowego człowieka 2,5g na kilogram masy ciała nie stanowi zagrozenia) ale nie wiem jak z twoją dolegliwościa. Tylko zapytaj dobrego lekarza lub dietetyka sportowego (np. Jacek Bilczynski, znajdziesz go na fb) bo zwykły rodzinny jak zwykle odpowie na zasadzie "nie wiem a się wypowiem". Co do samego białka, to to samo białko co w pozywieniu lecz nawet łatwiej przyswajalne wiec wydaje mi sie ze nie bedzie z tą kwestią problemów

205591 borub Mężczyzna, 28 lat, W-wa