Skocz do zawartości
Forum

Jakie ćwiczenia wykonywać w domu?


Gość m...m

Rekomendowane odpowiedzi

Hey,! Mam 16 lat, mam 1m 74cm wzrostu I ważę miedzy 68 a 69kg.Chciałabym mieć bardziej widoczyne ABS , I smukłe nogi .Jakie czwiczenia zaproponowalibyście mi żeby wykonywać w domu? I co bym musiała jeść? ?? , na co dzień to odżywiam się w mairę zdrowo, nie jem słodyczy ani kupionych ciast I jem w mniejszych porcjach niż kiedyś. ...ale proszę o jakieś rady na odchudzanie lub dietę x

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...