Skocz do zawartości
Forum

Jak sprawić, by uda były umięśnione?


Gość b...m

Rekomendowane odpowiedzi

Mam 13 lat , około 163cm wzrostu , waże 47 kg , mam umieanione nogi (poniewaz chodzialam na gimnastyke artystyczna ) nie chodze na nia od 4 miesiecy chiacalabym aby moje uda byly szczuple i umiesnione . Jaki plan diety i cwiczen mam wykonywac aby uzyskac ten efekt ?

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...