Czy dieta raw jest skuteczna?

[Gość o...l]

Jak to jest z coraz modniejszą dietą raw , dietetycy mówią że jest nie bezpieczna i niedoborowa , ale z drugiej strony ludzie kiedyś jedli tylko surowe , poza tym widzę w internecie dużo witarian lub frutarian i są zdrowi nie wychudzeni ,niekiedy mają więcej mięśni niż karki z siłowni, no i tak się zastanawiam czy nie wyleczyła bym tą dietą swoich chorób skórnych , bo obecnie jem zdrowo kasze , strączki chude mięso jak kurczak w małej ilości , warzywa i dalej mam tą łuszczyce mimo że jem zdrowe tłuszcze jak orzechy i kremyje się olejem kokosowym i nic,dalej jakieś wysuszone.c

[awokado]

Hej, nigdy nie słyszałam aby ktoś stosował tą dietę w celu zrzuceniu kilogramów, raczej tak jak piszesz w celach zdrowotnych, ale ja np słyszałam same negatywne opinie po stosowaniu, ale jak wiadomo najlepjej samemu wypróbować aż zobaczysz poprawę, a po jakimś czasie zrób wyniki krwi. Z tego co wiem, zdania na ten temat są podzielone wśród ekspertów. Pozdrawiam

[wilkakora]

Ludzie kiedyś jedli tylko surowe i dożywali 30 lat :) A tak szczerze, nie lubię takiego mówienia co było kiedyś, czasy się zmieniają i cały czas odkrywamy nowe rzeczy. Frutarianizm i witarianizm zdecydowanie odradzam, co innego dobrze rozpisana dieta wegetariańska/ wegańska.