Dieta i ćwiczenia dla 12-latki

Przez Gość g...l
12 Stycznia 2018 w Forum Żywienie i fitness

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość g...l

Opublikowano 12 Stycznia 2018

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 12 Stycznia 2018

Witam mam 12 lat , mój wzrost to 145 i wazę 37/8 . Wiem ze to nie dużo , ale mam odstający brzuch i dosyć grube uda . Chciała bym schudnąć z tych części ciała czyli z brzucha i ud do maja . Bardzo proszę o pomoc oraz o to co powinnam jeść a czego unikać . oraz czy mogę wykonywać ćwiczenia bo wykonuje takie na uda 10 minutowe i na brzuch jeszcze nie mam ćwiczeń . Bardzo mi zależy . Dziękuje

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

45 974
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
Bartek244
Rejestracja 8 godzin temu
Kto jest online? 8 użytkowników, 1 anonimowych, 306 gości (Zobacz pełną listę)
- Annanowaknike
- Fobik 89
- tepex
- Magdalenkaa
- Kris0x0000
- Raissa667
- ciechanowski
- ba443141
Najnowsze
- Mocne bicie serca po odstawieniu bisoprololu
  
  Przez Bartek244, 8 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 30 wyświetleń
- Kancelaria prawna z Krakowa
  
  Przez lucas33, 23 godziny temu w Forum Ślub
  - 0 odpowiedzi
  - 33 wyświetleń
- Hiszpańska mucha
  
  Przez Holst, Wczoraj o 05:27 w Forum Seks
  - 2 odpowiedzi
  - 61 wyświetleń
- Terapia dla par
  
  Przez lucas33, Poniedziałek o 13:07 w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 64 wyświetleń
- Czy ktoś ma doświadczenie z naprawą lodówek Samsung?
  
  Przez lucas33, Poniedziałek o 09:29 w Forum Dom
  - 0 odpowiedzi
  - 52 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 066 378 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 684 592 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 579 732 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 714 649 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 568 277 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 066 378 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 714 649 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 684 592 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 579 732 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 568 277 wyświetleń
Chmura tagów

cykl miesiączkowy ginekologia badanie hormonów tarczycy endokrynologia ciąża interna antykoncepcja hormonalna badanie krwi test ciążowy dziecko

Ostatnio zaktualizowane
- 0
  
  Mocne bicie serca po odstawieniu bisoprololu
  
  Bartek244 · Rozpoczęto 8 godzin temu
- 172
  
  Czy warto stosować botoks?
  
  Gość aquara · Rozpoczęto 5 Czerwca 2012
- 30
  
  Mam problem z zaufaniem
  
  Agniecha · Rozpoczęto 12 Kwietnia
- 3
  
  Biuro podróży
  
  Gość Alicja · Rozpoczęto 28 Marca 2022
- 1
  
  Badanie na pasożyty
  
  Luberto · Rozpoczęto Poniedziałek o 08:56
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3617

Zaloguj się

Dieta i ćwiczenia dla 12-latki

Rekomendowane odpowiedzi

Gość g...l

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 8 użytkowników, 1 anonimowych, 306 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Mocne bicie serca po odstawieniu bisoprololu

Kancelaria prawna z Krakowa

Hiszpańska mucha

Terapia dla par

Czy ktoś ma doświadczenie z naprawą lodówek Samsung?

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy