Sposoby na wzrost wagi

Przez Gość t...m
25 Grudnia 2017 w Forum Żywienie i fitness

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość t...m

Opublikowano 25 Grudnia 2017

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 25 Grudnia 2017

Jak przytyć 19 kilogramów? Witam nazywam się Jakub, mam 17 lat, 182 cm. wzrostu i 61 kg. wagi. Regularnie uprawiam sport (3 razy w tygodniu), jem 3 razy dziennie podjadając między posiłkami. Mam sporo masy mięśniowej i niewiele tkanki tłuszczowej i nie chviałbym tego zmieniać. Chciałbym dowiedzieć się co jeść konkretnie i w jakich ilościach. Dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam.

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

45 950
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
Crawdad
Rejestracja 7 godzin temu
Kto jest online? 12 użytkowników, 7 anonimowych, 360 gości (Zobacz pełną listę)
- perfekcjonista
- daammk1
- deoodeoo23
- domatorka
- hopefully.00
- ka-wa
- marcinzen
- AlicjaKa
- Phill76
- Robinmario
- Futility
- izabela93
Najnowsze
- Leczenie zaburzeń erekcji
  
  Przez Jugnat, 3 godziny temu w Forum Seks
  - 2 odpowiedzi
  - 23 wyświetleń
- Trycholog
  
  Przez Henohi, 3 godziny temu w Forum Uroda
  - 0 odpowiedzi
  - 14 wyświetleń
- Pasożyty czarne w kale proszę o pomoc
  
  Przez Pawełek, 4 godziny temu w Forum Zdrowie
  - 1 odpowiedź
  - 29 wyświetleń
- Leki a palenie papierosów
  
  Przez Jaredo, 5 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 1 279 wyświetleń
- Brak przyjemności z uprawiania seksu
  
  Przez Crawdad, 7 godzin temu w Forum Seks
  - 4 odpowiedzi
  - 33 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 062 185 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 681 377 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 577 047 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 711 362 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 565 516 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 062 185 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 711 362 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 681 377 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 577 047 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 565 516 wyświetleń
Chmura tagów

ciąża antykoncepcja hormonalna ginekologia cykl miesiączkowy test ciążowy dziecko interna badanie hormonów tarczycy badanie krwi endokrynologia

Ostatnio zaktualizowane
- 2
  
  Leczenie zaburzeń erekcji
  
  Jugnat · Rozpoczęto 3 godziny temu
- 4
  
  Brak przyjemności z uprawiania seksu
  
  Crawdad · Rozpoczęto 7 godzin temu
- 1
  
  Pasożyty czarne w kale proszę o pomoc
  
  Pawełek · Rozpoczęto 4 godziny temu
- 0
  
  Trycholog
  
  Henohi · Rozpoczęto 3 godziny temu
- 5
  
  Witam, trochę mi ciężko.
  
  mmkj86 · Rozpoczęto Niedziela o 11:26
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3610

Zaloguj się

Sposoby na wzrost wagi

Rekomendowane odpowiedzi

Gość t...m

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 12 użytkowników, 7 anonimowych, 360 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Leczenie zaburzeń erekcji

Trycholog

Pasożyty czarne w kale proszę o pomoc

Leki a palenie papierosów

Brak przyjemności z uprawiania seksu

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy