Skocz do zawartości
Forum

Jak mam spalić tkankę tłuszczowa z ud?


Rekomendowane odpowiedzi

Sanita, to nie jest tak, że wybierzesz sobie jedną partię ciała i będziesz się z niej odchudzać. Takie punktowe rozwiązanie nie istnieje. Kiedy tracisz tkankę tłuszczową to równomiernie z całego ciała.
Ale warto jednocześnie pamiętać, że wyćwiczone mięśnie potrzebują więcej energii, a więc spalasz więcej tłuszczu, dlatego popracowałabym nad mięśniami nóg. Wyszukaj sobie ćwiczenia na youtube, dzięki temu będziesz mogła zobaczyć jak wykonywać je prawidłowo. Bardzo pozytywnie na tonowanie nóg działa jeżdżenie na rowerze i bieganie/spacery :) Przynajmniej 30 minut, żebyś zdążyła się spocić. Rewelacyjnie działa pływanie! Możliwości jest dużo, więc wystarczy zacząć działać :)

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...