Skocz do zawartości
Forum

Dieta i ćwiczenia dla 14-latki


Gość e...l

Rekomendowane odpowiedzi

Witam, mam 14 lat ważę 74-75 kg (czasem tak, a czasem tak) mam 170 cm wzrostu, otóż mój problem polega na tym, że mam duży brzuch. Śniadanie jem dość rzadko, bo nie mam rano czasu, w szkole jem kanapkę/bułkę, obiady jem zawszę, kolację również fast-foody rzadko, słodycze troche częściej. Ćwiczę codziennie z pomocą programu "6-pack", na wf też ćwiczę codziennie. Chciałbym spalić tłuszcz z mojego brzucha, ale nie wiem w jaki sposób to robić i jaką dietę prowadzić. Proszę o pomoc

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...