Co robić...

[Gość qMan]

Witam.
Mam 15 lat i okropną nadwagę, która przemienia się w otyłość. Przy wzroście 178cm ważę 102kg i nie mam pojęcia jak mam schudnąć. Staram się jak mogę, ćwiczę, staram się dobrze odżywiać, ale to po prostu nie działa. Chciałbym ważyć 85kg do maja (bo wtedy mam bal gimnazjalny) i chciałbym jakoś wyglądać :/

Wie ktoś co może mi pomóc? :/

[Gość JuliaTrochimczuk]

W tym wieku chudłam pod okiem lekarza rodzinnego. Udało mi się schudnąć wtedy 30 kilogramów. Także wszystko można wypracować :) Jednak musisz najpierw oddać się w ręce specjalisty. Tak będzie najlepiej. Polecam więc, albo poradę lekarza, albo dietetyka. Np. tu: www.igortreneronline.pl