Skocz do zawartości
Forum

Chudniecie z brzucha i ud?


Gość raik

Rekomendowane odpowiedzi

Wiem ze tytul brzmi jakbym byl zakompleksiona nastolatka, ale tak nie jest. Jestem chlopakiem, mam 184 cm wzrostu i okolo 71 kg wagi (moze byc troche wiecej, wazylem sie przed wakacjami). Nie mam nadwagi, ale nie pasuje mi troche brzuch - po prostu lekko wystaje, co mnie irytuje. Podobnie jest z udami i nogami ogolnie, sadze, ze sa odrobine za duze. Z aktywnoscia fizyczna nie ma u mnie problemu - trenuje sport druzunowy, poza tym w dni kiedy treningow nie ma codziennie biegam przynajmniej 40 minut, dlatego sadze ze moj problem lezy w diecie. Ktos moglby mi polecic co powinienem jesc i pic, aby miec troche bardziej plaski brzuch i chudsze nogi? Z gory dziekuje:)

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...