Ile powinnam spożywać kalorii, by osiągnąć wagę 50 kg?

Przez Gość t...m
24 Września 2017 w Forum Żywienie i fitness

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość t...m

Opublikowano 24 Września 2017

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 24 Września 2017

Mam 14 lat, przy wzroście 164 cm, ważę 55kg. Ze względu na problemy z sercem nie mogę uprawiać sportu, jednak staram się codziennie spacerować. Ile powinnam spożywać kalorii, by osiągnąć wagę 50kg? Według różnych kalkulatorów jest to 1300-1400kcal, natomiast w większości artykułów spotykam się z opinią, że nastolatkowie powinni spożywać ok. 2000 kcal. Jak w końcu jest?

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

45 949
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
Pati123
Rejestracja 7 godzin temu
Kto jest online? 0 użytkowników, 0 anonimowych, 136 gości (Zobacz pełną listę)
- Brak zarejestrowanych użytkowników online
Najnowsze
- Dziwny objaw w gardle i jamie usntej, ślinotok
  
  Przez Pati123, 6 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 36 wyświetleń
- Czy warto zmienić zarządcę nieruchomości
  
  Przez lucas33, 12 godzin temu w Forum Hobby
  - 0 odpowiedzi
  - 26 wyświetleń
- Biały śluz przed okresem
  
  Przez sloncejestgorace, 12 godzin temu w Forum Ginekologia
  - 0 odpowiedzi
  - 3 481 wyświetleń
- Hledám kvalitní kurzy
  
  Przez atyyqu, 13 godzin temu w Forum Hobby
  - 1 odpowiedź
  - 31 wyświetleń
- Szukam sprawdzonej agencji pracy
  
  Przez lucas33, 15 godzin temu w Forum Hobby
  - 0 odpowiedzi
  - 21 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 061 439 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 680 743 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 576 595 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 710 773 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 565 090 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 061 439 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 710 773 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 680 743 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 576 595 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 565 090 wyświetleń
Chmura tagów

test ciążowy cykl miesiączkowy antykoncepcja hormonalna interna ciąża ginekologia badanie krwi badanie hormonów tarczycy dziecko endokrynologia

Ostatnio zaktualizowane
- 1
  
  Ekstremalnie podwyższony DHEA-S i hormony androgenowe
  
  cxte · Rozpoczęto Poniedziałek o 17:59
- 23
  
  Mam problem z zaufaniem
  
  Agniecha · Rozpoczęto 12 Kwietnia
- 1
  
  torbielowate poszerzenie układu moczowego
  
  cecylka · Rozpoczęto Wtorek o 12:54
- 0
  
  Dziwny objaw w gardle i jamie usntej, ślinotok
  
  Pati123 · Rozpoczęto 6 godzin temu
- 3
  
  Witam, trochę mi ciężko.
  
  mmkj86 · Rozpoczęto Niedziela o 11:26
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3610

Zaloguj się

Ile powinnam spożywać kalorii, by osiągnąć wagę 50 kg?

Rekomendowane odpowiedzi

Gość t...m

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 0 użytkowników, 0 anonimowych, 136 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Dziwny objaw w gardle i jamie usntej, ślinotok

Czy warto zmienić zarządcę nieruchomości

Biały śluz przed okresem

Hledám kvalitní kurzy

Szukam sprawdzonej agencji pracy

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy