Czy 1500 kcal wystarczy dla 15-latka?

Przez Gość j...m
14 Września 2017 w Forum Żywienie i fitness

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość j...m

Opublikowano 14 Września 2017

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 14 Września 2017

Witam, mam 15 lat 90kg wagi i ok 176 cm wzrostu, mam pytanie, czy dieta 1500kcal wystarczy ? Mogę dziennie zjeść 3000kcal ale przy odpowiednim jedzeniu najadam się 1300-1500 kcal. Moje 90 kg jest zbudowane głównie na mięśniach. I zakładając 4x treningi cardio na siłowni 4 wf-y tygodniowo wystarczy mi 1500kcal? Dodam ze jestem juz na tej diecie od kilku dni i nie czuję się wyczerpany, a wręcz przeciwnie

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

45 946
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
klaudiad0
Rejestracja 4 minuty temu
Kto jest online? 14 użytkowników, 3 anonimowych, 346 gości (Zobacz pełną listę)
- hopefully.00
- serotoninowiec
- atyyqu
- marcinzen
- klaudiad0
- nataca
- PommesMitDarkness
- Agniecha
- daammk1
- Annanowaknike
- MagicznyDżin
- zburzony
- aniam97
- AlicjaKa
Najnowsze
- Hledám kvalitní kurzy
  
  Przez atyyqu, 3 minuty temu w Forum Hobby
  - 0 odpowiedzi
  - 0 wyświetleń
- Szukam sprawdzonej agencji pracy
  
  Przez lucas33, 2 godziny temu w Forum Hobby
  - 0 odpowiedzi
  - 9 wyświetleń
- Brak seksu w związku
  
  Przez Pavvla, 3 godziny temu w Forum Psychologia
  - 0 odpowiedzi
  - 21 wyświetleń
- Lubię sekx
  
  Przez Arletta33, 14 godzin temu w Forum Seks
  - 0 odpowiedzi
  - 2 702 wyświetleń
- Zmiana na policzku
  
  Przez Emilka2007, 17 godzin temu w Forum Zdrowe zęby
  - 0 odpowiedzi
  - 49 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 060 996 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 680 468 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 576 239 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 710 433 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 564 697 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 060 996 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 710 433 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 680 468 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 576 239 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 564 697 wyświetleń
Chmura tagów

endokrynologia antykoncepcja hormonalna interna badanie hormonów tarczycy dziecko ginekologia cykl miesiączkowy test ciążowy badanie krwi ciąża

Ostatnio zaktualizowane
- 0
  
  Hledám kvalitní kurzy
  
  atyyqu · Rozpoczęto 3 minuty temu
- 21
  
  Mam problem z zaufaniem
  
  Agniecha · Rozpoczęto 12 Kwietnia
- 0
  
  Szukam sprawdzonej agencji pracy
  
  lucas33 · Rozpoczęto 2 godziny temu
- 0
  
  Brak seksu w związku
  
  Pavvla · Rozpoczęto 3 godziny temu
- 3
  
  Perfumy z feromonami
  
  Charle · Rozpoczęto Wczoraj o 10:05
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3610

Zaloguj się

Czy 1500 kcal wystarczy dla 15-latka?

Rekomendowane odpowiedzi

Gość j...m

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 14 użytkowników, 3 anonimowych, 346 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Hledám kvalitní kurzy

Szukam sprawdzonej agencji pracy

Brak seksu w związku

Lubię sekx

Zmiana na policzku

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy