Forum Żywienie i fitness

Mięśnie

mk84

mk84

Witam!
Od 1,5 roku chodzę do dietetyka bo miałam problem z nadwagą. Zrzuciłam 34 kg. Wszystko byłoby ok tylko zostały mi mocno umięśnione łydki. według analizatora mam 4 kg nadwyżki mięśni. Nie bardzo mogę chodzić na siłownię więc w miarę możliwości w domu jeżdżę na rowerku stacjonarnym i ćwiczę na steperze. Tylko czy to przyniesie efekt i czy tymi ćwiczeniami nie rozbuduję sobie bardziej tych mięśni.

196291 mk84 Kobieta, 33 lata, poznan

Odpowiedzi znajdują się poniżej