Forum Żywienie i fitness

Magnez

~Olimpia789

~Olimpia789

Proszę o polecenie najlepszego magnezu dostępnego na rynku.Cytrynian magnezu i oczywiście odpowiednia dawna dzienna.

Odpowiedzi znajdują się poniżej

Conchita

Conchita

Witaj,
Czytałam, że magnez znacznie lepiej wchłania się przez skórę niż przez przewód pokarmowy więc kąpiele w solance np. siarczanie magnezu (sól Epsom) mogą być lepszym rozwiązaniem. Próbowałaś floatingu? To taka terapia REST, można przeczytać na Wikipedii. Generalnie nowość w Polsce, o wielu zdrowotnych właściwościach - od likwidacji niedoborów siarki i magnezu, na redukcji bólu pleców kończąc plus mega odprężenie.

196490 conchita Kobieta, 37 lat, Dziekanów Leśny
cecylia_80

cecylia_80

Wszystkie suplementy mają podobne działanie. Wystarczy poczytać o odpowiedniej dawce.

Pamiętaj, że pijąc duże ilości kawy wypłukujesz magnez i przy suplementacji warto ograniczyć ilość wypijanej kawy.

196527 cecylia-80 Kobieta, 37 lat, Wrocław
mrhandsome

mrhandsome

Na mnie najlepiej działa magnez taki do rozpuszczania w wodzie, albo tak sobie wmawiam. Ale ogólnie spoko, przynajmniej człowiek uzupełnia płyny, jak taki pije, więc polecam spróbować.

196620 mrhandsome Mężczyzna, 30 lat, Łeba