Forum Żywienie i fitness

Co zrobić aby schudną kiedy diety nie przynoszą efektów?

~e...l

~e...l

nie moge schudnac moja waga zamiast zmniejszac sie rosnie zadne diety nie pomagaja

Odpowiedzi znajdują się poniżej

patafil123

patafil123

Mniej jeść przetworzonej żywności, więcej ruchu i pić warzywne soki. Jeśli ktoś chce porządnie się oczyścić, to z lewatywą. Ja tak robię od lat wg. porad na terapiasokami.pl i wszystko jest ok. Bez przesadnej ideologii żywieniowej, a więcej zdrowego rozsądku i umiaru.

184898 patafil123 Mężczyzna, 33 lata, szczecin
~elka77

~elka77

porządny detoks zawsze przynosi efekty, a już na pewno świetnie przygotowuje do diety. Sama często zwłąszcza po weekendzie mam ochotę na oczyszczenie a juz na pewno po letnich grillach. Wracam do pracy ze wzdęciami i brzuchem jak bańka. Mnie świetnie oczyszcza i przynosi ulgę dicopeg 10 a próbowałam już i sliwek i błonnika i herbatek. Efekt był marny, a sam błonnik w dużej ilości przynosi raczej odwrotny efekt