Skocz do zawartości
Forum

W jaki sposób wyszczuplić ciało?

Gość w...l

Przez Gość w...l
w Forum Żywienie i fitness

Rekomendowane odpowiedzi

Gość Trener

Gość Trener

Opublikowano
Opublikowano

Witaj, nie musisz ćwiczyć codziennie i z fitness trenerkami aby wyszczuplić ciało. Kluczem do osiągnięcia Twojego celu jest połączenie żywienia, aktywności fizycznej z motywacją. Pamiętaj aby więcej spalać kalorii niż pochłaniasz w postaci jedzenia. Do tego znajdziesz w internecie kalkulatory kalorii jak i Twojego dziennego zapotrzebowania. Pilnuj tego i włącz w swój tryb dnia aktywność fizyczną. Polecam pływanie, bieganie, jazdę na rowerze.

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
Tematy
×
×
  • Dodaj nową pozycję...