Skocz do zawartości
Forum

Jaka dieta jest prawidłowa u 15-latka?


Gość R...l

Rekomendowane odpowiedzi

Witam chciałbym się poradzić odnośnie mojej diety. Obecnie wygląda tak i nie mam pomysłu jak jeszcze dokończyć ją lub co zmienić. 1. Śniadanie (jajecznica) 3 jajka 150g kiełbasy podwawelskiej 100g cebuli 2. Śniadanie II Tu nie mam pomysłu co wpisać 3. Lunch 150g piersi z kurczaka 100g ryżu 4. Obiad 200g piersi z kurczaka 150g ryżu 5. Podwieczorek Tu też mam lukę 6. Kolacja 3 gotowane jajka Trenuje pod kulturystyke i sporty siłowe, 15 lat, 174cm, 69kg a treningi około 19-22 codziennie

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...