Skocz do zawartości
Forum

Jak wysmuklić ciało?


Gość o...m

Rekomendowane odpowiedzi

Witam, mam 13 lat, ważę 43 kilo i mam 156 cm wzrostu. Bardzo chcę mieć wysportowane ciało, mieć minimalny Abs i szczupłe, umięśnione nogi. Mam w-f tylko raz w tygodniu, więc moja kondycja nie jest zbyt dobra, staram się jeść mniej słodyczy, ale to na pewno nie wystarcza, proszę o kilka ćwiczeń odpowiednich dla mnie. Najbardziej chciałabym żebyście podali mi jakąś trenerkę fitness z YouTube, sama pewnie nie zrobię wszystkiego dobrze. Czekam na szybką odpowiedź, pozdrawiam x

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...