Czy utrzymam wagę?

[Gość d...l]

Witam! Mam 16 lat, 150 cm, ważę 39 kg i spożywam ok 2000 kcal. Moje pytanie dotyczy tego czy prowadząc ciągły siedzący tryb życia(szkoła a potem w domu telewizor, laptop) i 3-4 razy w tygodniu pójdę na 30 min na rolki to utrzymam wagę?

[Gość Ewelina zC]

warto jeszcze zadbać o metabolizm... popijając w ciągu dnia herbatki Big Active, mają przyjemny smak i aromat i naprawdę działają...

[lellka]

nie objadaj się, pij zieloną herbatę i biegaj

[Gość halka81]

no proponuje pić np herbatę która przyspieszy metabolizm najlepiej kupić z tzw dobrej firmy wtedy masz pewność odnośnie składników.

[Gość Matth]

Takie herbatki będą odpowiednie dla osoby w twoim wieku, same zioła, naturalne składniki, bo na chemiczne tabletki radziłabym uważać.

[karoool900]

Waż się codziennie i sprawdzaj jak stoisz z wagą - jeśli się zwiększa, to trzeba dodać trochę ruchu i/lub zmniejszyć ilość spożywanych kalorii, a jeśli się zmniejsza to oczywiście trzeba jeść więcej. Jeśli waga się utrzymuje to znaczy, że Twój plan się spełnia :)

[Gość Rigcz]

A herbaty z Big-Active to działają jak, na zrzucanie wagi czy na jej utrzymanie? Bo ja to chciałbym zrzucić najlepiej, nie zapominam o ruchu, ale jakoś tak jakby wolno mi idzie.

[heylena]

zdecydowanie warto postawić na zmianę w pracy jelit. Ja się ostatnio dowiedziałam że moje sa dosyc leniwe i mam problem z przemianą a w zwiazku z tym z waga ;/ dietetyczka zalecila zrobic sobie detoks za pomoca dicopeg 10g ktory pobudzi je do pracy. Kolejny etap to wdrozenie zmian w jadlospisie: warzywa, owoce, zboza... wszystko co ma blonnik. Mi po miesiącu waga spadla o 4 kg a i czuje ze wreszcie mam jelita :)

[Gość Szarta]

Utrzymanie wagi na jednakowym poziomie jest niezmiernie trudne. Podstawa to zmiana stylu odżywiania. W diecie należy ograniczyć słodycze oraz tłuszcze. Najprościej jest kupić parowar i przygotowywać posiłki na parze. To jest bezproblemowe i łatwe.

[Gość OE_BigActive]

~Rigcz

A herbaty z Big-Active to działają jak, na zrzucanie wagi czy na jej utrzymanie? Bo ja to chciałbym zrzucić najlepiej, nie zapominam o ruchu, ale jakoś tak jakby wolno mi idzie.

Rigcz, herbaty funkcjonalne Big-Active w zależności od rodzaju wpływają na ograniczenie apetytu, podkręcenie metabolizmu, wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn oraz pomagają w utrzymaniu wagi po zrzuceniu zbędnych kilogramów. Napisz z jakimi problemami się zmagasz, a z przyjemnością pomogę w doborze herbaty odpowiedniego wariantu.

Pozdrawiam,
Online Ekspert Big-Active

[Ice_Girl]

A jak ja chciałabym zacząć od oczyszczenia organizmu, to na której powinnam sie skupić?

[Gość Asiczek]

ja polecałabym smaczny detoks (nie musimy sie przeciez od razu zameczac :). W kwietniu robilam sobie kilka dni oczyszczania na bazie koktajli owocowych. Bylo smacznie i zdrowo.

[Gość MarioAjro]

Na utrzymanie wagi bardzo fajne są herbaty z Big-Active fajnie na mnie działa 4x Super Slim :)

[Gość radek28]

aby utrzymać wagę po kuracji odchudzającej trzeba nadal ograniczać się z jedzeniem ja w tym przypadku kupuje herbaty tzw funkcjonalne z Pu Erh, lub Yerba mate

[Gość Roks]

Wagę wspaniale utrzymują soki z wyciskarki . Ja piję je na drugie śniadanie i zastępują mi kolację. Nie mam problemu z wagą.

[Gość Maga Merska]

Warto przeczytać jeśli chcecie dowiedzieć się nieco o odchudzaniu: https://arturtopolski.pl/wazne-masz-hashimoto-musisz-to-jesc/

[Gość beatrycze111]

~Roks

Wagę wspaniale utrzymują soki z wyciskarki . Ja piję je na drugie śniadanie i zastępują mi kolację. Nie mam problemu z wagą.

Soki z domowej wyciskarki to samo zdrowie. Sama kupiłam wyciskarkę Slow Juicer i jestem z niej bardzo zadowolona.

[Gość Regesta]

Pyszne soki czy smoothie można też zrobić i to bez problemu w blenderze kielichowym . Ja taki mam mam Phlipaka Milano i często go w tym celu wykorzystuję. Inne funkcje jak choćby gotowanie na parze zostawiam dla bardziej wyspecjalizowanego sprzętu.

[Gość Minna]

Pełna zgoda. Blender to przydatne urządzenie. Aczkolwiek wolę wyciskarkę wolnoobrotową. Nawet mam u siebie tej firmy. Jest w codziennym użyciu.