Skocz do zawartości
Forum

O czym świadczy taka masa ciała?


Gość m...m

Rekomendowane odpowiedzi

Witam! Mam rocznikowo 15 lat, 162cm wzrostu, a moja waga to aż 64-68kg (nie miałam możliwości się ostatnio ważyć, ale "rekordowa" waga to 70kg). Mimo takich proporcji, nie jestem otyła, na co wskazuje moje BMI -być może to kwestia masywnej budowy ciała - natomiast moje uda, ramiona i brzuch są stanowczo za duże. Staram się ćwiczyć w domu i jeżdżę na rolkach. Wiem dużo o zdrowym trybie życia, ale nie wiem jaka dieta jest dla mnie odpowiednia. Dodam, że moje zapotrzebowanie to około 2300 kcal.

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...