Forum Żywienie i fitness

Jak schudnąć?

Mortialv13

Mortialv13

Hejka!!
Mam 16 lat.. Ważę 110kg/184cm i czy ktoś mógłby polecić mi jakieś ćwiczenia, diety? buziaki

188763 mortialv13 Mężczyzna, 16 lat, ruciane-nida

Odpowiedzi znajdują się poniżej

Dagmara.B

Dagmara.B

Hej :) Tu masz fajne informacje na temat diety

image

Dodatkowo warto pomyśleć nad bieganiem i planem treningowym - jest tego mnóstwo na youtube - zacznij z prostymi rzeczami :)

--

Tekst linka

185300 dagmara-b Kobieta, 33 lata, Kraków