Jak powinna wyglądać moja dieta?

[Gość k...l]

Witam! Nazywam się Eliza, mam 15 lat, ważę 65 kg i mam 129 cm wzrostu. Jestem początkująca sportsmenką, ale ćwiczę tylko na wf'ie. Mój osobisty dietyk uważa, że mam nadwagę. Nie jestem tego pewna i dlatego piszę właśnie tu - do specjalistów. Owszem nie prowadzę zdrowego trybu życia: niezdrowe jedzenie, bierny tryb życia. Jednym słowem się zaniedbałam. Mam grube uda, tak zwaną"oponke"... Mam trochę ciałka. Mieszkam na wsi i jak wiadomo tu się z pieniędzmi. Prosiłbym o jakieś ćwiczenia i dietę.

[Dagmara.B]

Obejrzyj sobie to nagranie :)