Skocz do zawartości
Forum

pomózcie w zastoju xd


Rekomendowane odpowiedzi

Witam mam 18 lat waze 88 kg i mierze 180 cm talia 93cm biodra 94 cm odchudzam sie od 5 tygodni jem same zdrowe rzeczy raz na tydzien pozwole sobie na pojscie do resteuracji wtedy kalorie zjedzone przezemnie siegaja okolo 2500 ale ogolniel starałem sie jesc tylko 1300 kalori wiem juz ze to był bład niby schudłem 10 kg ale teraz mam zastoj i boje sie ze zaraz wroce do swojej poprzedniej wagi prosze o rade co zrobic moim celem jest 80 kg dodam ze czesto trenuje(1xbasen1xbiegam1xpilkanozna4xsilownia w ciagu tygodnia) napije sie raz na tydzien np 5 piwek w barze

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...