Skocz do zawartości
Forum

Czy dieta dla 12-latki to dobry pomysł?

Gość o...l

Przez Gość o...l
w Forum Żywienie i fitness

Rekomendowane odpowiedzi

Gość o...l

Gość o...l

Opublikowano
Opublikowano

Czy dieta dla 12-latki to dobry pomysł? Witam, jestem dziewczyną i mam 12 lat. Ważę 56-57 kg przy 161 cm wzrostu. Moje BMI wskazuje na wagę prawidłową, ale widzę, jak odstaje mi brzuch, a ręce... nie oszukujmy się... są grube. Chciałabym zacząć lekką dietę i ćwiczyć 6 Weidera, ale czy to dobry pomysł? Proszę też o przykładowy jadłospis na jeden dzień szkolny :) Z góry dziękuję za odpowiedź i przepraszam za wszystkie błędy. Pozdrawiam :)

Odnośnik do komentarza
Gość Paula Mars

Gość Paula Mars

Opublikowano
Opublikowano

W tym wieku nie powinnaś jakoś specjalnie się katować dietami. Ja Ci polecam zdrowy styl życia i ruch. Możesz też porozmawiać z rodzicami o zakupie garnka do gotowania parowego i wyciskarki wolnoobrotowej do warzyw - przynajmniej urozmaiciłabyś swoją dietę. Garnek możesz znaleźć na allegro a co do wyciskarki to zwróć uwagę na urządzenia kalorika bo to porządna firma.

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
Tematy
×
×
  • Dodaj nową pozycję...