Skocz do zawartości
Forum

Jaka dieta i zestaw ćwiczeń dla 14-latki?


Gość z...l

Rekomendowane odpowiedzi

Mam 14 lat, 159cm wzrostu i ważę 68 kg. U mnie nadwagą widać gołym okiem. Od dziecka jestem osobą tęższą. Moja waga stale rośnie mimio diety. Jestem bramkarką w szkolnej drużynie piłki ręcznej. Kiedy byłam młodsza miałam zapalenie nerki, spowodowane bakteriami, które prawie doprowadziły do sepsy. Przed zimą i jesienią regularnie biegałam i moja waga wtedy zatrzymała się.Przez zimę znów przytyłam. Czy mogłabym prosić o jakąś dieę i zestaw ćwiczeń?W lipcu jadę nad morze a wstydzę się mojego ciała.

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...