Ile kalorii powinnam spożywać?

Przez Gość n...m
5 Marca 2017 w Forum Żywienie i fitness

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość n...m

Opublikowano 5 Marca 2017

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 5 Marca 2017

Dzień dobry. Mam pytanie odnośnie tych całych kalorii i BTW. Jestem 17 letniądziewczyną, szczupłą, mam 48kg i 162cm. Odżywiam się raczej zdrowo. W szkole cały czas nauka i nauka więc wiadomo ruch nie istnieje. Ale sama z siebie chodzę na zajęcia fitness 3 razy w tygodniu. I tutaj pytanie. Ile w takim razie tych kalorii powinnam jeść? Chciałabym sobie wiedzieć ile zjadam i wiedzieć ile białka na mięśnie. NIE ODCHUDZAM SIĘ! Żeby nie było. :D

Odnośnik do komentarza

klaradeer

Opublikowano 6 Marca 2017

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 6 Marca 2017

czesc

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

45 954
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
konradzaq1
Rejestracja 4 godziny temu
Kto jest online? 5 użytkowników, 1 anonimowych, 311 gości (Zobacz pełną listę)
- Wrwsw
- mgmg
- beba
- Mozo
- Pablo1986
Najnowsze
- Czy to chora trzustka?
  
  Przez konradzaq1, 3 godziny temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 12 wyświetleń
- Leczenie zaburzeń erekcji
  
  Przez Jugnat, 10 godzin temu w Forum Seks
  - 2 odpowiedzi
  - 39 wyświetleń
- Trycholog
  
  Przez Henohi, 10 godzin temu w Forum Uroda
  - 0 odpowiedzi
  - 23 wyświetleń
- Pasożyty czarne w kale proszę o pomoc
  
  Przez Pawełek, 11 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 1 odpowiedź
  - 57 wyświetleń
- Leki a palenie papierosów
  
  Przez Jaredo, 12 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 1 285 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 062 467 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 681 509 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 577 203 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 711 553 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 565 585 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 062 467 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 711 553 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 681 509 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 577 203 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 565 585 wyświetleń
Chmura tagów

endokrynologia interna antykoncepcja hormonalna cykl miesiączkowy dziecko badanie hormonów tarczycy ginekologia ciąża badanie krwi test ciążowy

Ostatnio zaktualizowane
- 1
  
  Ukrywany związek
  
  KrzysztofMichałek4611 · Rozpoczęto Środa o 13:09
- 0
  
  Czy to chora trzustka?
  
  konradzaq1 · Rozpoczęto 3 godziny temu
- 24
  
  Mam problem z zaufaniem
  
  Agniecha · Rozpoczęto 12 Kwietnia
- 2
  
  Leczenie zaburzeń erekcji
  
  Jugnat · Rozpoczęto 10 godzin temu
- 4
  
  Brak przyjemności z uprawiania seksu
  
  Crawdad · Rozpoczęto 14 godzin temu
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3612

Zaloguj się

Ile kalorii powinnam spożywać?

Rekomendowane odpowiedzi

Gość n...m

Odnośnik do komentarza

klaradeer

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 5 użytkowników, 1 anonimowych, 311 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Czy to chora trzustka?

Leczenie zaburzeń erekcji

Trycholog

Pasożyty czarne w kale proszę o pomoc

Leki a palenie papierosów

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy